Segunda-feira

Semana passada fiz a dieta razoavelmente bem,anotei tudo que comi e foi muito bom ter voltado a fazer isso,pois deu para perceber que o grande vilão é mesmo o carboidrato e que preciso diminuir a dose.Aconteceu uma coisa interessante,quase que a balança me engana de novo.No dia do jogo do Brasil,comi uma porção de picanha na chapa e refrigerante light.Claro que não comi sozinha,eu e uma amiga.Então fui toda confiante pesar no sábado e o peso havia aumentado,aí nesse dia fiquei irritada e pensei:hoje não vou anotar nada.No domingo,de manhã,depois de ir ao banheiro e fazer aquelas duas necessidades fisiológicas,para minha surpresa novamente,eu havia emagrecido 0,200 kg.Essa é uma dica que pode servir para alguém.Não se desesperem quando depois de uma semana de muita malhação e dieta o ponteiro subir,pode ter sido apenas uma má hora que você resolveu se pesar.

Sumi,né? Pois é, falei que trocaria meu nome se a calça não ficasse boa.Ainda bem que dei meu apelido.rsrsrsrs...Parece brincadeira,mas fiquei muito irritada comigo mesma.Infelizmente,não consegui resistir as tentações nesses dias de feriado.Quando penso em radicalizar fazendo uma dieta restritiva demais,aí é que minha vontade aumenta.O bom é que percebi isso,agora vejo que devagar vou me conhecendo e descobrindo o que não está contribuindo para meu emagrecimento.Então essa semana vou: comer menos carboidratos,anotar tudo que eu comer,beber mais água,fazer exercícios todos os dias e acabar com a ansiedade.Vai ter que dar!Já há três semanas sem emagrecer? Chega de lero-lero ou vai ou racha!

 Oi meninas,hoje resolvi testar a dieta maravilhosa,aproveitando que estou tranqüilinha dentro de casa e que até agora não apareceu nenhum programa tentador.Como diz a Elaine: essa dieta só é válida quando queremos entrar naquele vestidinho para uma festa,então resolvi arriscar.Ontem fiquei uma fera comigo,sabem o que aconteceu? Coloquei uma calça que antes não estava servindo e agora está,mas ficou me esmagando e fui para uma festa junina na escola.A bendita me incomodou o tempo todo.Só por causa disso,determinei: semana que vem,essa calça vai ter que ficar boa para mim ou não me chamo Eliz.Estou com um pouco de receio,porque todas as vezes que tentei radicalizar,acabava desequilibrando toda a minha alimentação.Somente agora,depois de conhecer a blogosfera light,é que estou conseguindo acabar com o efeito sanfona.Vou tentar,acho que até dois dias eu agüento.Os outros dias, se não conseguir,vou fazer como Márcia fez essa semana.Só não posso fazer como ela fez semana passada.kkkkk.

" Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso,mas refletir sobre a tristeza.Não é apenas comemorar o sucesso,mas aprender lições nos fracassos.Não é apenas ter júbilo nos aplausos,mas encontrar alegria no anonimato." Augusto Cury

Queridas amigas, essa semana decidi não fazer a dieta do mini desafio.Estou preferindo ir a passos lentos mesmo.Estou feliz,pois eliminei 0,800 kg.Estou com 68,600 kg.